Doelen stellen: hoe doe ik dit het best?

Het stellen van doelen. Het is iets wat ik al zo vaak ben tegengekomen in mijn cursussen (zowel bij sportkot als bij geneeskunde). Het is dan ook heel belangrijk, ook in ons gewone, dagelijkse leven. Wil je dat je patiënten hun levensstijl veranderen, dan zal je hen moeten helpen met concrete doelen te stellen. Wil... Lees verder →

Zo ben ik #4: fotodagboek

Om deze week een kijkje in mijn leven te geven, hield ik een fotodagboek bij. Om eerlijk te zijn was dit wel even wennen, ik vergat echt de helft van de tijd een foto te nemen. Vooral in het begin van de week heb ik van veel dingen geen foto's... Maandag Mijn maandagmorgen begon rustig... Lees verder →

Kerstkilootjes: hoe snel kom je bij?

Vele mensen hebben schrik om aan te komen tijdens de feestdagen. Ze zijn ervan overtuigd dat als ze 2 dagen volop mee-eet met de feestmaaltijden, ze kilo’s gaan aankomen. Maar is dat ook effectief zo? Of maken ze zich onnodig zorgen? Ikzelf nam om dit artikel goed te kunnen uitwerken even de proef op de... Lees verder →

Struikel jij even tegen alles aan?

Iedereen kent die periodes: alles lijkt fout te lopen, niets nog juist. Je hebt het gevoel dat niets nog echt goed lukt en alles is te veel gevraagd. Je moet sporten, maar hebt de moed niet om naar de sportschool te gaan. Je hebt een belangrijke deadline, maar het werk schiet maar niet op. Je... Lees verder →

Zo ben ik #3: Hoe ziet mijn sportweek eruit?

Ik ben altijd wel graag met sport bezig geweest, al zijn mijn interesses voor specifieke sporten enorm veranderd. Vroeger had ik een hekel aan lopen en zwemmen, maar nu vind ik het geweldig. Daar zit vast mijn opleiding “L.O. en bewegingschappen” voor iets tussen. Ik moest in mijn eerste jaar wel plots meelopen en meezwemmen,... Lees verder →

Ton ami, c’est moi.

Soms ken ik echt ontroerd raken over hoe mooi de mensheid kan zijn. Als ik zie hoeveel geld België heeft ingezameld voor rodeneuzendag of zie hoeveel mensen in mijn omgeving hier spontaan acties voor opstartten. Soms word ik ontroerd als ik zie dat iemand een oude man spontaan achterna loopt wanneer die geld heeft laten... Lees verder →

Zo ben ik #2: Sinterklaas kwam langs

Dat ik een heel braaf meisje ben, dat valt niet meer te ontkennen nu. (Kuch kuch, dikke vette knipoog). Maar toch lijk ik echt wel een heel braaf meisje te zijn… En weet je waaruit ik dat besluit? Uit het feit dat Sinterklaas elk jaar weer langskomt bij mij thuis, niet alleen voor mij, maar... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑