Crash diëten

“Verlies 3 kg in 1 week”, “Krijg het zomerlichaam in 6 weken”, “Verlies tot 10 kg in 4 weken”, de beloftes vliegen ons langs alle kanten rond de oren. Maar zijn deze beloftes wel waar? Of worden ze ons voorgelogen? In dit artikel leg ik even met concrete berekeningen uit of zij je voorliegen of... Continue Reading →

Zo ben ik #7: Wat mij gelukkig maakt

Geluk zit in de kleine dingen. Daar ben ik echt van overtuigd. Je hoeft geen tonnen geld te verdienen of populair te zijn over heel de wereld om gelukkig te zijn. Wat mij dan wel helpt om gelukkig te zijn? Volgende dingen zeker en vast:

Motivatie vs discipline

Herken je bovenstaande quotes? Ze hebben het allemaal over motivatie, datgene wat ons drijft tot acties. Maar is het dan echt zo dat je gewoon gemotiveerd moet zijn om iets te behalen? Als je wilt afvallen kun je ook wel eens de commentaar krijgen “Je bent niet gemotiveerd genoeg.” Maar het feit dat jij wilt... Continue Reading →

Cafeïne voor het sporten?

Er is ondertussen al veel onderzoek gebeurd naar het effect van caffeïne op je sportprestatie. Maar hoe zit het nu eigenlijk? Drink je best een kopje koffie voor het sporten of maakt dit helemaal niets uit?

Zo ben ik #6: Wat studeer ik nu eigenlijk?

Vaak krijg ik de vraag wat ik nu eigenlijk studeer. Mensen zijn in de war: bij mijn instagram account staat dat ik geneeskunde studeer en af en toe deel ik ook foto’s die met deze opleiding te maken hebben. Maar dan plots vertel ik iets over mijn sportlessen voor de universiteit…

5x herinneringen om nooit te vergeten

Een herinnering, is een ervaring uit het verleden die in het geheugen is opgeslagen, en die men zich voor de geest kan roepen. Een moeilijke zin om te zeggen dat te zeggen dat we een herinnering moeten oproepen uit het geheugen. Dit oproepen wordt gemakkelijker als we hier wat hulpmiddeltjes voor hebben. Ik vind het... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑