Deze sporten verbranden de meeste kcal

Wil jij graag weten welke sport je nu het beste doet om af te vallen? Wil jij weten of je nu het meeste afvalt door een uurtje te gaan wandelen of 20 minuutjes te lopen? Hieronder geef ik jullie met een plezier een overzichtje van de top 10 sporten die het meeste kcal verbranden, met... Lees verder →

Dit is de beste sport als je wilt afvallen!

Sommige mensen die graag willen afvallen beginnen fanatiek te sporten. Ze zoeken naar sporten die veel kcal verbranden, of ze die nu leuk vinden of niet. Dat is maar bijzaak. Het moet vooral snel gaan, toch? Maar gaat het ook echt sneller als je het op die manier doet? Kies je niet beter gewoon wat... Lees verder →

Cafeïne voor het sporten?

Er is ondertussen al veel onderzoek gebeurd naar het effect van caffeïne op je sportprestatie. Maar hoe zit het nu eigenlijk? Drink je best een kopje koffie voor het sporten of maakt dit helemaal niets uit?

Hoe meet je je vetpercentage?

Tegenwoordig kan je gemakkelijk en op vele sites je vetpercentage berekenen. Maar is dit wel degelijk zo accuraat? En welke formule gebruik je nu best? Ik leg jullie even wat meer uit… Er bestaan echt allerlei manieren om je vetpercentage te berekenen of te schatten: want écht exact weten, is natuurlijk niet zo voor de... Lees verder →

Zo ben ik #3: Hoe ziet mijn sportweek eruit?

Ik ben altijd wel graag met sport bezig geweest, al zijn mijn interesses voor specifieke sporten enorm veranderd. Vroeger had ik een hekel aan lopen en zwemmen, maar nu vind ik het geweldig. Daar zit vast mijn opleiding “L.O. en bewegingschappen” voor iets tussen. Ik moest in mijn eerste jaar wel plots meelopen en meezwemmen,... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑