Cafeïne voor het sporten?

Er is ondertussen al veel onderzoek gebeurd naar het effect van caffeïne op je sportprestatie. Maar hoe zit het nu eigenlijk? Drink je best een kopje koffie voor het sporten of maakt dit helemaal niets uit?

Hoe meet je je vetpercentage?

Tegenwoordig kan je gemakkelijk en op vele sites je vetpercentage berekenen. Maar is dit wel degelijk zo accuraat? En welke formule gebruik je nu best? Ik leg jullie even wat meer uit… Er bestaan echt allerlei manieren om je vetpercentage te berekenen of te schatten: want écht exact weten, is natuurlijk niet zo voor de... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑